Избыточный вес — не просто вопрос внешности. Он напрямую влияет на самочувствие, подвижность, настроение и работу жизненно важных органов. Когда масса тела выходит за пределы нормы, страдают сердце, суставы, печень и даже психика. Иногда последствия могут быть драматичными. Так, в Новосибирске мужчину с ожирением пришлось спасать сотрудникам МЧС — он не мог выбраться из ванной пять дней, и у него начались пролежни. Подобные случаи напоминают: лишний вес — это не про «эстетику», а про реальное здоровье.
Что считать нормой
Существует универсальный показатель, помогающий определить, где проходит грань между нормальным весом и болезнью. Это индекс массы тела (ИМТ). Формула проста: вес (в кг) делится на квадрат роста (в метрах). Например, при росте 1,76 м и весе 62 кг ИМТ равен 20 — это идеальный показатель.
«Идеальный вес — это примерно 70 кг для среднестатистического взрослого человека. Всё, что больше, — уже избыточный вес», — пояснил врач-кардиолог Андрей Кондрахин.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sport...