Железо — один из важнейших микроэлементов для здоровья женщины. Оно участвует в переносе кислорода, формировании крови, работе нервной и иммунной систем. Когда его не хватает, страдает весь организм: появляется слабость, ухудшается кожа и волосы, снижается концентрация внимания. Разбираемся, почему у женщин так часто возникает дефицит железа, как его восполнить и когда стоит обращаться к врачу.
Что такое дефицит железа
Дефицит железа — это состояние, при котором запасы этого элемента в организме истощаются. В результате падает уровень гемоглобина и уменьшается количество эритроцитов, что приводит к кислородному голоданию тканей.
"Недостаток железа чаще встречается у женщин из-за ежемесячных кровопотерь, беременности и грудного вскармливания", — поясняет врач-терапевт Татьяна Померанцева.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health...