Быстрее и дольше. Врач Шишонин объяснил, зачем ходить минимум 30 минут
2025-11-05 10:45:25
Более длительная прогулка эффективнее снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, чем несколько коротких. Даже если количество шагов в сумме будет одинаковым. Сколько времени лучше ходить?
Подробнее https://aif.ru/health/life/bystree-i-dolshe-vrach...