Если человек испытывает проблемы со сном три и более ночей в неделю, это становится тревожным сигналом. Причины бессонницы могут быть разными: от физических заболеваний до психических расстройств. Одной из наиболее часто встречающихся причин является депрессия, уверяет сомнолог Р. Бузунов.
Врач объясняет, что хроническая бессонница, когда нарушения сна продолжаются не менее трёх месяцев, требует особого внимания, так как это может быть симптомом серьёзных заболеваний, разрушительных для нервной системы человека.
Причины бессонницы
По словам эксперта, основными причинами бессонницы могут быть такие заболевания, как апноэ, дефицит магния или железа в организме, тревожные расстройства и, конечно, депрессия. При депрессии нарушается цикл сна, и человек может долго не засыпать, а если и засыпает, то просыпается очень рано.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/hea...