Не нужно 10 000 шагов: вот когда мозг действительно начинает защищаться от деменции
2025-11-06 11:35:00
Исследование, опубликованное в журнале New Scientist и проведённое специалистами Гарвардского университета, показало, что даже умеренная физическая активность может существенно повлиять на замедление развития болезни Альцгеймера.
Это не интенсивная тренировка, а скорее привычка, которая помогает мозгу работать дольше. Регулярное движение улучшает кровоснабжение, снижает воспаление и активизирует обмен веществ в нейронах.
Ходьба против болезни Альцгеймера
В исследовании приняли участие 296 человек в возрасте от 50 до 90 лет. Все они были умственно здоровыми, но часть имела повышенные уровни белков, связанных с риском деменции.
Подробнее https://www.pravda.ru/spor...