Медленный рост волос — проблема, с которой сталкиваются многие. Часто всё списывают на наследственность, гормоны или возраст, но на деле существуют и другие причины, которые мешают волосам расти. Некоторые из них скрытые и при этом влияют на состояние волос не меньше, чем генетика. Недостаток калорий, стрессы, неправильный уход и даже образ жизни — всё это может тормозить рост и вызывать ломкость.
Недостаток калорий: диета против волос
Стремление похудеть иногда оборачивается неприятными последствиями. Когда рацион ограничен до 1000-1200 калорий, организм испытывает дефицит энергии. В первую очередь он направляет ресурсы на поддержание жизненно важных функций, а всё второстепенное, включая рост волос, уходит на второй план.
Волосы в такой ситуации становятся ломкими, тусклыми и начинают выпадать. При сильном ограничении калорий организм переходит в "режим экономии", а питание фолликулов ухудшается. Поэтому длительные диеты без медицинского контроля нередко приводят к потере густоты и замедлению роста.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/beau...