Современный ритм жизни заставляет многих россиян откладывать заботу о теле "на потом". Рабочие графики, хроническая усталость и бесконечные дела создают впечатление, что на фитнес просто не остаётся времени. Но, как выяснилось, дело не только в нехватке часов в сутках — часто мешают внутренние барьеры, которые формируются годами.
Почему россияне откладывают фитнес
Согласно опросу федеральной сети DDX Fitness, 37% россиян признались, что им мешает заниматься спортом усталость. Почти треть — 30% — указали на занятость на работе. Эти две причины тесно связаны: чем меньше активности, тем быстрее накапливается утомление, а сил на движение остаётся всё меньше.
"Без регулярной активности энергии становится меньше, а утомляемости — выше", — пояснили эксперты DDX Fitness.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sport/...