Ваша тренировка вызывает головокружение? Вот что нужно сделать, чтобы избежать этого
2025-11-08 02:04:00
Головокружение во время физической активности может возникнуть по множеству причин. Это может быть связано как с неправильной техникой дыхания, так и с изменениями давления в организме. Важно понимать, что именно вызывает дискомфорт, чтобы в будущем избежать таких ситуаций.
Недостаток кислорода — неправильное дыхание
Неправильное дыхание, особенно при выполнении силовых упражнений, — одна из частых причин головокружений. Многие люди забывают правильно дышать, задерживая дыхание на усилии, что снижает приток кислорода к мозгу.
Что делать:
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sport/...