Правильное питание — это не только способ поддерживать фигуру, но и возможность сохранить молодость и красоту кожи. Как рассказала главный технолог сервиса доставки "Много лосося" Людмила Румянцева, блюда с морепродуктами — один из самых вкусных и полезных способов восполнить запасы омега-3 жирных кислот и натурального коллагена.
Одно из таких блюд — боул с тунцом и авокадо, который помогает поддерживать упругость и сияние кожи.
"Натуральный морской коллаген, который легко усваивается, содержится не только в лососе, но и в других видах рыбы, таких как тунец и горбуша. Поэтому для поддержания здоровья кожи можно приготовить боул с тунцом и авокадо", — отметила Людмила Румянцева.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/beaut...