Многие офисные сотрудники проводят за компьютером большую часть дня, а вечерние тренировки не всегда компенсируют последствия малоподвижного образа жизни. Британские учёные из Бирмингемского университета нашли неожиданное средство поддержки сосудов для тех, кто много сидит. Оказалось, что чашка какао с высоким содержанием флаванолов помогает снизить негативное воздействие длительного сидения на сердечно-сосудистую систему.
Что показало исследование
В эксперименте приняли участие 40 здоровых мужчин. Половина участников вела активный образ жизни, а вторая — малоподвижный. Всем предлагалось провести два часа в положении сидя, предварительно выпив какао-напиток с различным содержанием флаванолов: от 5,6 до 695 мг.
Результаты, опубликованные в Journal of Physiology, оказались впечатляющими. У тех, кто выпил напиток с высоким содержанием флаванолов, функция сосудов оставалась стабильной даже после двух часов неподвижности. У участников, получивших какао с низким содержанием активных веществ, наблюдалось ухудшение кровотока и повышение диастолического давления.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health...