Салоны красоты обещают укрепляющие покрытия, ламинирование и волшебные ванночки, но всё это работает только по поверхности и максимум до следующего маникюра. Настоящая прочность ногтей "строится" не на ногтевой пластине, а гораздо глубже — в кровотоке и клетках. И вот тут обычная гречка неожиданно обгоняет любые салонные процедуры: она подкармливает ногти изнутри так, как не сделает ни один лак или масло.
Как гречка помогает ногтям изнутри
Гречневая крупа — не просто "диетический гарнир", а очень плотный по составу продукт. В одной тарелке вы получаете:
• витамины группы B, которые улучшают микроциркуляцию крови, благодаря чему к ногтевой пластине приходит больше кислорода и питательных веществ• железо и магний, снижающие ломкость и слоение, укрепляющие структуру ногтя на клеточном уровне• растительный белок, который служит "сырьём" для синтеза кератина — основного материала ногтей и волос
Подробнее https://www.pravda.ru/news/heal...