Врач назвала бесполезные «суперфуды»
2025-11-10 10:58:56
«Суперфуды» бесполезны в плане здоровья микробиоты, рассказала «Газете.Ru» врач Анастасия Лебедева. По словам эксперта, популярные «суперфуды», например, ягоды годжи и порошок спирулины, активно рекламируют, но доказательств их эффекта на микробиом нет. Врач считает, что для поддержания здорового микробиома лучше есть, во-первых, пробиотики: квашеные овощи (огурцы или капуста), кефир, йогурты с живыми культурами, простоквашу, варенец. А […]
Подробнее https://gubdaily.ru/news/vrach...