Работа 24/7 крадёт продвижение: три сигнала, которые вы посылаете начальству, сами того не замечая
2025-11-10 16:06:00
Многие уверены, что мгновенный ответ на письмо от начальства даже ночью демонстрирует ответственность и трудолюбие. На деле это одна из самых опасных привычек для психики и карьеры. О том, почему ночная переписка разрушает не только сон, но и репутацию, рассказала психолог Екатерина Ульянова.
"Когда вы вместо того, чтобы спать, хватаете телефон и отвечаете на рабочие чаты, вы фактически насилуете свой организм. Тело не рассчитано на такую нагрузку, и последствия накапливаются постепенно", — пояснила Екатерина Ульянова.
Как бессонные ночи влияют на организм
По словам эксперта, первым страдает гормональный баланс.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/healt...