Выгорание наступает, когда человек продолжает работать без отдыха и теряет внутреннюю мотивацию, переходя в состояние глубокого истощения. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказала коуч, инвестор, психолог и эксперт по вопросам психологии Ирина Бенетт.
Психолог пояснила, что усталость — это естественная реакция организма на нагрузку, а выгорание — накопившееся истощение, возникающее при длительном отсутствии отдыха и положительных эмоций. Человек какое-то время может продолжать действовать на волевых усилиях, но если не успевает восстановиться, силы истощаются, а желание работать исчезает.
"Выгорание – это накопившийся очень большой объем усталости. Когда мы долго не отдыхаем, у нас нет положительной мотивации, и наступает серьезное истощение и снижение энергии. Это уже не просто усталость, а состояние, при котором внутренние ресурсы исчерпаны", — отметила эксперт.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/heal...