Современный мир живёт в постоянном свете — фонари, неоновые вывески, мониторы и телефоны освещают ночи не хуже дня. Но, как показывают новые исследования, такая привычка может дорого обойтись нашему здоровью. Учёные установили, что избыточное ночное освещение способно значительно повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний — от инфаркта до инсульта.
Свет против сердца
В исследовании участвовали почти 89 тысяч жителей Великобритании. За ними наблюдали в течение 9,5 лет, фиксируя интенсивность светового воздействия с помощью специальных наручных датчиков. Всего было проанализировано более 13 миллионов часов наблюдений. Результаты оказались тревожными: у тех, кто чаще подвергался воздействию яркого света ночью, риск сердечной недостаточности был выше на 56%, а вероятность инфаркта — на 47%.
"Даже после учёта таких факторов, как питание, физическая активность и наследственность, связь между ночным светом и болезнями сердца сохранялась", — отметили авторы исследования из Flinders University.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/healt...