Ночные кошмары нередко становятся следствием стресса, тревожности или переутомления и не всегда свидетельствуют о нарушении здоровья. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказала врач-невролог, сомнолог, кандидат медицинских наук Ирина Завалко.
По словам эксперта, страшные сновидения могут возникать у любого человека и не обязательно указывать на патологию. Однако если кошмары повторяются часто, мешают выспаться и вызывают напряжение перед отходом ко сну, это повод обратиться к врачу. Специалист подчеркнула, что важно обращать внимание на частоту и характер сновидений — именно они помогают понять, где заканчивается норма и начинается расстройство сна.
"Редкие кошмары — это вариант нормы. Но если человек просыпается невыспавшимся, чувствует тревогу или боится ложиться спать, стоит проконсультироваться со специалистом. В таких случаях лучше начать с сомнолога, а при травматичных сюжетах — обратиться к психиатру", — пояснила Завалко.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/he...