«Эффект дожигания». Названо, как тратить больше калорий во время прогулки
2025-11-14 11:56:21
Обычную прогулку можно превратить в эффективную тренировку. Выглядеть это будет странно, зато врач обещает, что калории будут таять даже после тренировки. — Этот метод ходьбы разработан японскими учеными. Он включает в себя циклы быстрой и медленной ходьбы. При интервальной ходьбе сжигается больше калорий, чем при ходьбе с одинаковой скоростью, — заявила врач-эндокринолог Юлия Атаманова «Газете.Ru». […]
Подробнее https://gubdaily.ru/news/effekt-dozhiganiya-nazv...