Гранат — это не просто символ жизни и плод из легенд. Осенью и зимой он становится настоящим суперпродуктом, который помогает замедлить старение и укрепить здоровье. Эксперты по долголетию называют гранат обязательной частью рациона, если вы хотите сохранить молодость, ясный ум и здоровое сердце.
Гранат — союзник долголетия
Долгая жизнь — не только генетика, но и повседневные привычки. Правильное питание играет ключевую роль, и именно сезонные фрукты оказывают наибольшее влияние на биологический возраст. По словам целостного диетолога Беатрис Ларреа, если бы ей пришлось выбрать три продукта для продления молодости, среди них обязательно был бы гранат — наряду с какао и каперсами.
Гранат (Punica granatum) принадлежит к семейству гранатовых и произрастает в Индии, Иране, на Кавказе и в Средиземноморье. Его плод — плотный шар с толстой кожурой, внутри которого прячутся сотни сочных зёрен рубинового цвета. Эти семена, обладающие освежающим кисло-сладким вкусом, и есть главная сокровищница пользы.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/2...