Дефицит витамина D выражается в слабости и сонливости — доцент Волгина
2025-11-15 16:11:00
Человек может долго не замечать, что испытывает нехватку витамина D, пока тело не начинает подавать тревожные сигналы. Постепенные переломы, постоянная усталость, нестабильное настроение или проблемы с кожей часто выглядят как следствие стресса или неправильного режима, хотя корень нередко лежит в дефиците нутриента.
На это обращает внимание Ирина Волгина, объясняя, что подобное состояние распространено намного шире, чем принято считать.
"Витамин D играет ключевую роль в усвоении кальция и поддерживает иммунитет", — сказала доцент медицинского факультета Ирина Волгина.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/heal...