Отдых назван ключом к снижению предновогоднего стресса — психолог
2025-11-15 17:07:00
Предновогодняя суета часто лишает человека ощущения праздника. Пока одни стремятся идеально украсить дом и приготовить праздничный стол, другие всё чаще испытывают усталость, раздражение и выгорание.
Психолог Екатерина Булгакова подчёркивает, что задача декабрьских дней — не довести себя до истощения, а сохранить атмосферу радости и живого ожидания. Она напоминает, что праздник не обязан быть "идеальным" для того, чтобы получился тёплым и запоминающимся.
"Помните, что Новый год наступает ровно в полночь, независимо от того, идеально ли вы к нему подготовились", — сказала доцент Екатерина Булгакова.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/...