Современное питание уже невозможно представить без пробиотиков. Эти продукты, богатые "доброжелательными бактериями", становятся не просто модным трендом, а настоящими союзниками здоровья. Они поддерживают баланс кишечной флоры, улучшают усвоение пищи, укрепляют иммунитет и, как показывают исследования, помогают снизить уровень жира в печени — одно из самых частых последствий малоподвижного образа жизни и неправильного питания.
Как работают пробиотики
"Когда мы едим продукты с природными пробиотиками, мы потребляем большое количество полезных бактерий, которые колонизируют кишечник и создают различные положительные эффекты для здоровья", — отметил врач Бруно Сандер.
Эти микроорганизмы стимулируют выработку противовоспалительных цитокинов, нормализуют обмен веществ и улучшают усвоение витаминов и минералов. В результате снижается воспаление, улучшается состояние печени и ускоряется расщепление жиров.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/he...