Молодая, сияющая кожа во многом зависит от того, насколько бережно мы поддерживаем её увлажнение. Кожа — самый крупный орган тела — буквально отражает наше состояние. Она может быть гладкой и упругой или, наоборот, тусклой и сухой, если ей элементарно не хватает влаги. Осенью и зимой эта проблема особенно заметна: перепады температур, ветер, сухой тёплый воздух в помещениях и городской смог истончают защитный барьер кожи, ускоряя обезвоживание.
Почему увлажнение — это основа красоты
Увлажнение влияет не только на внешний вид. Вода участвует в процессах регенерации, помогает коже сохранять эластичность и устойчивость к раздражителям. Когда мы пьём мало жидкости, кожа теряет тонус, быстрее краснеет, становится более восприимчивой к холоду и сухому воздуху. Причём восполнить влагу можно не только чистой водой — напитки, фрукты, овощи и тёплые травяные чаи тоже работают на нас.
Эти слова напоминают: ежедневные мелочи — правильный напиток, порция свежих овощей, отказ от лишнего кофе — способны заметно улучшить состояние кожи.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/beau...