Иногда даже при спокойном графике и отсутствии видимых проблем накатывает внезапная усталость: снижается интерес к общению, хочется тишины и исчезает привычная энергия. Такие ощущения пугают многих, но психологи всё чаще подчёркивают: за ними нередко стоят естественные сигналы организма о перегрузке. Понять причины и вовремя переключиться — значит ускорить восстановление.
Почему возникает резкая потребность в тишине
Психолог, кандидат экономических наук Милана Орехова объяснила, что резкие изменения внутреннего состояния не всегда связаны с сезонным настроением или внешними обстоятельствами. Иногда это реакция на накопившийся поток стимулов — информационных, эмоциональных и бытовых.
"В этот момент нервной системе требуется перезагрузка", — подчеркнула Орехова.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/heal...