Рис или гречка: какая крупа полезнее, рассказал терапевт Демидик
2025-11-16 23:26:00
Когда встает вопрос о простом и полезном гарнире, большинство из нас машинально выбирают гречку или рис. Эти крупы действительно входят в число самых доступных и универсальных, но нередко возникает сомнение: какую из них можно есть чаще и что принесёт больше пользы?
Ответ оказывается не таким однозначным — многое зависит от здоровья, образа жизни и задач питания. Чтобы понять различия между крупами и использовать их с максимальной пользой, важно разбираться в их особенностях.
По словам врача-терапевта Дмитрия Демидика, спор о том, какая крупа полезнее, некорректен.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/hea...