Нехватка жидкости запускает опасную цепочку нарушений, постепенно выводя из строя ключевые системы организма — от кровообращения до мозговой активности. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказала терапевт, врач-валеолог и нутрициолог Надежда Чернышова.
По словам врача, недостаточное потребление воды неизбежно приводит к обезвоживанию, которое негативно отражается на состоянии всего организма. Особенно страдает нервная система — снижается концентрация внимания, ухудшается память, появляется раздражительность и повышенная утомляемость. Кроме того, дефицит жидкости влияет на работу сердца и сосудов, повышая риск образования тромбов и развития инфарктов или инсультов.
"Недостаточное потребление воды приводит к обезвоживанию организма. От этого страдают все органы и системы. Нервная система реагирует снижением работоспособности, ухудшением внимания и памяти, вплоть до депрессии. Кровь становится густой, сердцу приходится работать с повышенной нагрузкой, и возрастает риск тромбозов", — пояснила Чернышова.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/231...