Неожиданно для многих именно момент внутреннего сопротивления становится точкой, с которой начинается путь к психотерапии. Об этом в беседе с EcoSever говорила психолог Ирина Громова, подчёркивая, что признание собственной уязвимости нередко оказывается самым сложным шагом.
Принятие необходимости помощи
Современная культура нередко формирует образ человека, который должен быть сильным и самостоятельным в любой ситуации. Ирина Громова напомнила, что эта установка лишь усложняет переживание кризисных моментов.
"Как заставить себя? Пожалуй, здесь просто признать, в первую очередь, что вы не суперчеловек и абсолютно не обязаны совсем справляться", — сказала психолог.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/...