74-летний певец Олег Газманов рассказал о своей ежедневной привычке — 74 отжимания в один подход — и о том, как это стало личной программой "омоложения" и флешмобом в соцсетях.
Газманов не скрывает: поддерживать форму для него — это не модный жест, а ежедневная дисциплина. Певец рассказал, как выстроил собственный ритуал физической активности, поэтом ежегодно увеличивает нагрузку — ровно на один повтор. Его привычка стала заметным событием в медиа и даже породила народный флешмоб, о котором пишут миллионы.
Что и как делает артист
Газманов объясняет свой подход просто: количество отжиманий в день соответствует его возрасту. На сегодняшний момент это 74 повторения в один подход.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/s...