Ежедневные привычки часто оказываются куда важнее, чем разовые усилия, особенно когда речь идёт о здоровье и о том, как наш организм противостоит возрастным изменениям. Одним из самых обсуждаемых направлений современной науки стало изучение веществ, способных замедлять старение иммунной системы. На этом фоне особое внимание привлёк Urolithin A — метаболит, который образуется после переработки эллаговой кислоты, содержащейся в гранатах и грецких орехах. Недавние данные международной исследовательской группы показали: всего за 28 дней регулярного приёма это соединение способно заметно "освежить" состояние иммунных клеток, усилив их энергообмен и снизив признаки истощения.
Что такое Urolithin A и почему его действие изучают особенно активно
Интерес к Urolithin A возник благодаря его связи с митохондриальным метаболизмом. Митохондрии — "энергетические станции" клеток, и с возрастом их функция постепенно ухудшается. Итогом становится снижение сопротивляемости организма инфекциям, ухудшение восстановления после нагрузок и общее ослабление иммунного ответа.
В обычных условиях Urolithin A образуется в кишечнике после переработки эллаговой кислоты. Этот природный компонент присутствует в гранатах, грецких орехах, малине и некоторых ягодах, но количество, вырабатываемое организмом, сильно зависит от состава микробиоты — поэтому у одного человека эффект вещества может быть выражен, а у другого — почти отсутствовать.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/hea...