Популярные добавки для сна давно воспринимаются как безвредные, но новая волна заголовков заставила многих задуматься. В публикациях говорилось, что мелатонин якобы повышает риск сердечной недостаточности почти на 90 %. Источником шума стало ещё не опубликованное исследование, представленное на конференции Американской кардиологической ассоциации. Однако специалисты по сну предупреждают: делать выводы рано.
Что на самом деле показало исследование
Исследователи проанализировали медицинские данные более 130 тысяч взрослых с бессонницей. Одни принимали мелатонин не менее года, другие обходились без него. В течение пяти лет учёные сравнивали частоту сердечной недостаточности между группами.
Результат выглядел тревожно: среди тех, кто принимал добавку, риск составил 4,6 %, а у остальных — 2,7 %. Разница позволила заголовкам заявить о "90-процентном росте риска". При этом сами авторы исследования подчеркивали, что это ассоциация, а не доказанная причина.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/healt...