Практики, обещающие мягкое очищение организма и улучшение самочувствия, стали появляться всё чаще. Среди них особенно выделяется массаж сухой щёткой — старинная техника, которая долгое время оставалась в тени, а теперь стремительно набирает популярность в соцсетях и на сайтах о здоровье. Люди ищут способы разогнать лимфу, уменьшить отёки и улучшить состояние кожи, и сухое щетинистое массажирование кажется одним из самых доступных вариантов.
Тренд, распространившийся благодаря интернету, вовсе не новинка современности. Это адаптированная версия аюрведического ритуала, который веками использовался для поддержания тонуса кожи и естественных процессов очищения. Сегодня он стал доступным для каждого: нужна всего лишь щётка — и десять минут свободного времени.
Что такое сухой массаж щёткой
Суть техники проста: кожа обрабатывается сухой щёткой без кремов и масел. Делают это по телу — от ступней и ладоней к центру, по направлению к лимфатическим узлам. Благодаря этому поверхность кожи очищается, а глубокие процессы — кровообращение, движение лимфы — мягко стимулируются.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/beau...