Доказано: растяжка перед бегом не только не помогает, но и мешает
2025-11-21 23:15:06
Для многих спортсменов разминка перед бегом - то, о чём они даже не задумываются. Кажется, что это само собой разумеющееся. Однако научные данные последних лет показывают, что работать эта практика может совсем не так, как мы думаем.
Подробнее https://www.ferra.ru/news/health/dokazano-rastyazhka-per...