Кожа реагирует на сладкое куда внимательнее, чем нам кажется. Пока мы наслаждаемся десертом, она фиксирует каждую лишнюю ложку сахара и отвечает на неё своим способом. От того, что мы кладём в тарелку, напрямую зависит, насколько кожа остаётся упругой, ровной и напитанной — и именно питание зачастую играет роль куда более заметную, чем любой крем на полке в ванной.
Как сладкое влияет на состояние кожи
Когда в рационе слишком много сахара, в организме запускается процесс гликации. Это химическое соединение молекул сахара с коллагеновыми и эластиновыми волокнами. Эти волокна отвечают за упругость и способность кожи сохранять форму. Если они повреждаются, кожа быстрее теряет эластичность, становится менее плотной и визуально "устаёт".
Гликация усиливает появление морщин, приводит к раннему возрастному дряблению и делает тон кожи менее ровным. Даже если вы прекрасно высыпаетесь и пользуетесь качественной косметикой, избыток сладкого всё равно заметен — он постепенно формирует тусклый оттенок и приводит к обезвоженности.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/be...