Высокий уровень ЛПНП-холестерина остаётся одной из самых распространённых причин проблем с сердцем и сосудами. Несмотря на обилие лекарственных препаратов, учёные продолжают исследовать роль питания, пытаясь найти формулу, способную естественным образом снизить показатели "плохого" холестерина. Недавние данные зарубежных специалистов вновь подтвердили: правильно подобранный рацион может работать почти так же эффективно, как медикаменты, и заметно улучшать состояние сосудов всего за несколько недель.
Что говорит новое исследование
Группа канадских учёных обнаружила, что комбинация из четырёх категорий продуктов способна существенно снизить ЛПНП уже за месяц.
"Хотя основная группа продуктов — это клетчатка, образующая гель в пищеварительном тракте. Это вязкое вещество связывается с холестерином и желчными кислотами, препятствуя их всасыванию в кровоток", — заявил врач-диетолог Дэвид Дженкинс.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/...