Повышенное давление стало одной из самых распространённых проблем современного человека. Частые стрессы, малоподвижный образ жизни, калорийная еда и нехватка отдыха приводят к тому, что миллионы людей постепенно теряют сердце и сосуды. И хотя лекарства помогают быстро снизить показатели, врачи всё чаще напоминают: без изменения привычек добиться стабильного результата невозможно. В долгосрочной перспективе организм лучше реагирует на естественные способы коррекции давления.
Почему гипертония так опасна
Опасность высоких показателей в том, что они долгое время не дают заметных симптомов. Человек может годами жить с повышенной нагрузкой на сосуды, не зная о проблеме. Однако именно гипертония значительно повышает риск инфаркта, инсульта, снижения функции почек и когнитивных нарушений в пожилом возрасте. Поэтому врачи считают, что на давление нужно влиять комплексно — и медикаменты здесь лишь один из пунктов.
"Регулярная физическая нагрузка снижает верхнее давление на 5-10 мм рт. ст.", — отметил кардиолог Кристиан Шмид.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/23...