Отказ от лишних задач уменьшает декабрьское выгорание — психолог Марина Гаврилова
2025-11-26 12:51:00
Декабрь традиционно считается самым напряжённым месяцем в году. За 31 день мы стремимся завершить рабочие задачи, подготовить дом к праздникам, купить подарки, сходить на корпоративы, утренники, мероприятия и при этом — не забыть про семью и собственное здоровье. В итоге многие приходят к Новому году уставшими, простуженными и в эмоциональном истощении.
Как избежать декабрьского стресса и сохранить силы? Разбираемся в правильной организации последнего месяца в году.
Что нужно сделать
1. Начните с крупного планирования
Эксперты советуют в первые дни декабря составить календарь обязательных событий.
Подробнее https://www.pravda.ru/health/23135...