Когда речь заходит о здоровье сердечно-сосудистой системы, большинство людей вспоминают о правильном питании, умеренной физической активности и регулярных обследованиях. Однако один простой напиток нередко остаётся в тени — несмотря на то, что его польза для сердца подтверждается врачами.
Этот напиток стоит копейки, доступен в любом магазине и обладает рядом эффектов, важных для сердца, мозга и костей.
Почему зелёный чай так важен для здоровья сердца
Зелёный чай — один из самых исследованных напитков в мире. Врачи отмечают, что его регулярное употребление способствует снижению рисков сердечно-сосудистых заболеваний. Главная причина — высокое содержание антиоксидантов. Эти растительные соединения, по словам специалистов, помогают организму бороться с последствиями окислительного стресса.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/healt...