В 67 лет Мадонна продолжает выходить на сцену в форме, которой могут позавидовать и 30-летние. В её интервью регулярно всплывает одна и та же тема: строгий, но продуманный рацион. По словам ,
"Важную роль в системе ухода за собой у певицы играет макробиотическая диета — не просто модное меню, а целая философия питания, опирающаяся на идеи баланса и осознанности.", — говорит нутрициолог и биохимик Анна Дивинская.
Что вообще такое макробиотическая диета?
Макробиотика родилась на стыке восточной медицины и идей "еда как лекарство". В её основе — представление о том, что каждый продукт несёт в себе условную энергию инь (больше мягкости и "охлаждения") или ян (больше тепла и активности). Задача человека — не качнуть маятник слишком сильно в одну сторону, а собрать на тарелке рабочую комбинацию.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/beauty/...