⛹️♂️Спорт
Ниже моя фотка после московского марафона в 2023 году. Именно после этого события спорт выпал из моей жизни. Не потому, что я как-то перетрудился на забеге, просто закрутились дела — переезд, смена обстановки, фестивали, путешествия. В общем пришлось заниматься какими-то другими делами, вместо занятий спортом.
С того момента я набрал 15-17 кг и думал, что пффф, фигня, изи скину. За жизнь я несколько раз доходил до веса 90-100 и возвращал к 74-80.
Когда писал диплом (2021), банками лопал сгущенку, поэтому из универа выпускался с весом около 100. После выпуска посидел на яищенке с огурцами, побегал пару месяцев и скинул 20 кг. Расслабился и за следующее полгода снова вернулся к 90.
Во второй половине 2022 снова надоело быть пухляшом, решили с другом поспорить, кто скинет больше за 45 дней. Он героически победил скинув с 96 до 76, но и я не сильно отстал, сбросил с 91 до 74. Окончание спора отметили хорошо объевшись пиццы, но следующий год (2023) держал вес в районе 75-77. Как раз до марафона.
Мы после спора и год спустя:
в прошлом году нас не пустили на аттракцион в Волгограде, пора было задуматься уже тогда)
Под начало 2024 я уже был около 80, к середине 93. Изи подумал я, нужно всего лишь снова вернуть нормальное питание и тренировки и вес испарится. Действительно, +- прогресс был, за 1,5 месяца я дошел до 82 кг. Вроде норм, но при сопоставимых усилиях результат был уже в 2 раза хуже, чем в 2022.
Сейчас я снова задолбался носить на себе лишнюю баклаху от куллера. Взял абонемент в бассейн/зал и… за неделю прогресс —>0
Подробнее https://smart-lab....