Густые, блестящие и сильные волосы кореянок вызывают восхищение во всем мире. Однако дело не только в уходовых масках и салонных процедурах. Главная составляющая красоты — это питание. Южнокорейские женщины уверены: здоровые волосы начинаются изнутри. Один из их традиционных суперфудов — черные бобы, богатые белком и витаминами, которые влияют на рост, плотность и структуру волос.
Что такое черные бобы и почему они особенные
Черные бобы — разновидность фасоли с плотной тёмной кожурой и нежной кремовой серединкой. Этот продукт выращивали ещё майя и ацтеки, а сегодня он активно используется в корейской, японской и латиноамериканской кухнях.
Главное отличие от привычной красной или белой фасоли — высокое содержание антоцианинов. Эти природные пигменты придают бобам тёмный цвет и обладают мощным антиоксидантным действием, защищая клетки от воспаления и преждевременного старения.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/beauty...