Чеснок — это не только популярная приправа, но и продукт с множеством полезных свойств, которые делают его полезным в борьбе с простудными заболеваниями. Несмотря на его известные антибактериальные и противовоспалительные свойства, важно понимать, что чеснок не является панацеей при лечении простуды. Эксперт в области диетологии Алекса Маллейн в разговоре с Daily Mail уточнила, что хотя чеснок может поддерживать иммунитет, его употребление не должно заменять традиционное лечение.
Польза чеснока
Чеснок богат веществом под названием аллицин, который и придает ему такие ценные лечебные свойства. Аллицин обладает мощным противовоспалительным и противомикробным действием, что помогает организму бороться с инфекциями. Помимо этого, чеснок является источником витаминов С и В6, которые поддерживают иммунную систему, особенно в периоды, когда организму нужно больше энергии для борьбы с вирусами и микробами.
"Чеснок очень полезен при простуде и гриппе, но на него не следует полагаться как на единственное лекарство", — подчеркнула Алекса Маллейн, диетолог.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/healt...