В холодное время года нам часто хочется согреться с помощью горячих напитков. Чай, кофе или горячий шоколад становятся верными спутниками на протяжении всего зимнего сезона. Однако не все напитки так полезны, как могут показаться на первый взгляд. Нутрициолог Ольга Панова предупреждает о возможных рисках, связанных с употреблением популярных зимних напитков, таких как кофе и зеленый чай.
Как кофе влияет на организм зимой?
Кофе — это один из самых популярных напитков, особенно среди тех, кто хочет быстро взбодриться и зарядиться энергией. Однако несмотря на свою бодрящую силу, кофе может оказывать негативное воздействие на организм, особенно зимой. По словам Ольги Пановой, кофе обладает мочегонным эффектом, что может привести к обезвоживанию организма.
"Кофе обезвоживает организм. Если вы его берете, то следом лучше выпить стакан воды для того, чтобы восполнить баланс", — сказала нутрициолог Ольга Панова.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/23...