Жители одного небольшого города в Южной Калифорнии давно привлекают внимание исследователей благодаря неожиданно высокой продолжительности жизни. Их ежедневные привычки оказались гораздо важнее, чем может показаться на первый взгляд. Особенно учёных заинтересовало то, что местные называют "простым, но обязательным началом дня".
Почему долголетие Лома-Линды привлекает столько внимания?
Ученые уже не первый год изучают феномен так называемых "голубых зон" — регионов, где люди стабильно живут дольше среднего. В Лома-Линде, одном из таких мест, проживает заметно больше долгожителей, которые не только достигают 90-100 лет, но и сохраняют активность, ясность ума и интерес к жизни.
"Наблюдаемая картина складывается из множества небольших каждодневных привычек, связанных с питанием, физической активностью и социальной средой. Эти детали вместе формируют устойчивую культуру здоровья, которая передаётся в семьях от поколения к поколению.", — подчеркивают исследователи.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/healt...