Решение стать родителями — одно из самых ответственных в жизни. Чтобы беременность прошла спокойно, а ребёнок родился здоровым, важно начать подготовку заранее. Акушер-гинеколог Ирина Кожарина выделила пять ключевых направлений, на которые стоит обратить внимание каждой паре, планирующей пополнение.
Фолиевая кислота — начало новой жизни
Фолиевая кислота считается базовым витамином для подготовки к беременности. Этот элемент необходим для формирования нервной трубки плода и предотвращения врождённых дефектов.
Начинать приём рекомендуется минимум за три месяца до отмены контрацепции. Ежедневная дозировка — 400 мкг. При определённых состояниях (анемия, хронические заболевания, приём некоторых лекарств) врач может назначить большую дозу.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health...