Когда температура падает и дни становятся короче, организм работает с повышенной нагрузкой. Мы списываем усталость, апатию или сухость кожи на нехватку сна, но часто это не просто сезонная реакция. Наше тело подает сигналы, предупреждая о внутренних дефицитах и сбоях. Важно распознать эти знаки, чтобы поддержать здоровье в холодный сезон. Об этом сообщает Men Today со ссылкой на врача-терапевта и нутрициолога бренда витаминно-минеральных комплексов Hedonist Ирину Тюрину.
Сухая кожа — первый сигнал дефицита
С приходом холодов кожа становится особенно чувствительной. Воздух в помещениях пересушен, сосуды сужаются, а обменные процессы замедляются. В результате кожа теряет влагу и липидную защиту. Если не принимать мер, появляются шелушение, трещины и ощущение стянутости.
"Организм зимой расходует больше жиров, ведь они необходимы для работы иммунной системы и гормонального фона", — отмечает врач-терапевт и нутрициолог бренда витаминно-минеральных комплексов Hedonist Ирина Тюрина.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/healt...