Регулярные тренировки приносят энергию, улучшают настроение и укрепляют здоровье. Но если спорт становится единственным смыслом жизни и контролирует все сферы — это тревожный сигнал. О том, как отличить полезное увлечение от зависимости, рассказал Doctorpiter мастер спорта по настольному теннису и CEO клуба RC Club Максим Стулий.
Где проходит грань между увлечением и зависимостью
Любовь к спорту, как и любая страсть, может выйти из-под контроля. Когда тренировки перестают быть источником радости и превращаются в навязчивую необходимость, возникает феномен, называемый спортивной аддикцией. По сути, это поведенческая зависимость, схожая с игровой или интернет-зависимостью.
"Когда человек теряет гибкость и подчиняет жизнь тренировкам, спорт превращается из ресурса в ловушку", — объясняет Максим Стулий, тренер и мастер спорта.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sport...