Период подготовки к праздникам у многих ассоциируется с радостью, однако не все встречают декабрь в приподнятом настроении. Вместо ожидания чудес некоторые чувствуют усталость, раздражение и даже грусть. Специалисты называют это состоянием новогодней хандрой — эмоциональным спадом, который усиливается из-за стресса и завышенных ожиданий.
Откуда берётся новогодняя апатия
Конец года традиционно связан с подведением итогов, и именно этот процесс может стать первым толчком к упадку сил. Люди сравнивают свои достижения с планами, которые строили двенадцать месяцев назад, и нередко разочаровываются, если ожидания не совпадают с реальностью. На фоне дефицита солнечного света и хронической усталости появляется ощущение пустоты.
Сильное влияние оказывает и финансовый фактор: в декабре расходы растут, ведь нужно купить подарки, продукты, оплатить поездки и украшения. Когда доход не соответствует запланированным тратам, это вызывает тревогу и чувство вины. Психолог отмечает, что социальное давление только усиливает внутренний конфликт.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health...