Изношенные подушки и одеяла нередко продолжают служить годами, хотя именно они могут стать причиной дискомфорта и незаметного ухудшения самочувствия. Люди списывают боли в шее, усталость после сна или заложенность носа на стресс и усталость, но проблема нередко скрыта в постельных принадлежностях. Проверить своё "спальное хозяйство" совсем несложно, если знать несколько явных признаков износа.
Как стареют подушки и почему это опасно?
Постельные принадлежности постепенно меняют форму и свойства, особенно если используются ежедневно и не проходят регулярное проветривание. Подушка принимает на себя основную нагрузку, поддерживая шейный отдел позвоночника, отвлекая тепло и обеспечивая комфортное положение головы. Со временем материал внутри теряет упругость, комкуется или наоборот перераспределяется так, что поддержка исчезает.
В этих условиях появляются тянущие боли в затылке, чувство "окаменевшей" шеи, головные боли после пробуждения. Это связано с тем, что позвоночник оказывается в неправильном положении всю ночь. По мере деформации наполнитель перестаёт равномерно распределять нагрузку, и тело компенсирует это мышечным напряжением, что особенно ощутимо утром.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/...