Владимир Машков — один из тех артистов, чей путь в кино и театре складывался не благодаря случайности, а благодаря упорству, внимательности к профессии и редкой способности к самообновлению. Его образ "мужской классики" на экране сформировался давно, однако интерес к нему не ослабевает. За этим стоит не только талант, но и строгая внутренняя дисциплина, уважение к своим наставникам и готовность пробовать неизведанное.
Как Машков сохраняет форму и рабочий ритм
Годы идут, а Владимир Машков остаётся примером физической выносливости. Худощавый, сухой, рельефный — такой он выходит на сцену и на экран. Чтобы держать тело в тонусе после 50 лет, мало просто посещать спортзал. Требуются выверенное питание, сон, работа со стрессом, регулярные тренировки и постоянная корректировка режима.
Актёр не раз признавался, что внимательно следит за состоянием организма: отказ от лишнего сахара и фастфуда, силовые упражнения, растяжка и плавание позволяют поддерживать тонус, сопоставимый с молодыми коллегами.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/showbiz...