История 30-летнего блогера и тренера Дмитрия Нуянзина, умершего от остановки сердца после эксперимента с экстремальным набором массы, вызвала широкий общественный резонанс. Мужчина за месяц довёл вес до 105 кг, питаясь фастфудом, чтобы затем продемонстрировать обратный процесс — резкое похудение. Однако подобные эксперименты опасны для здоровья и могут привести к необратимым последствиям. Об этом в интервью "Спорт-Экспрессу" рассказала фитнес-тренер и нутрициолог Ольга Яблокова.
Почему экстремальные эксперименты с весом смертельно опасны
Резкие изменения массы тела — как в сторону увеличения, так и снижения — создают колоссальную нагрузку на все системы организма. Особенно опасно сочетание неправильного питания, переедания и интенсивных тренировок.
"Фастфуд — это продукт с высоким содержанием трансжиров, соли, сахара и низкой питательной ценностью. Он не может служить базой для здорового и безопасного набора массы", — объяснила фитнес-тренер и нутрициолог Ольга Яблокова.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/spo...