Иногда после еды человек чувствует дискомфорт, тяжесть, жжение или неприятное послевкусие, и подобные ощущения способны испортить даже самый обычный день. Они нарушают привычный ритм жизни и создают впечатление, будто тело пытается подать важный сигнал.
Во многих случаях проблема связана не с чем-то серьёзным, а с бытовыми привычками, которые мы выполняем автоматически. Об этом рассказал гастроэнтеролог Пауло Роберто Бертолетто.
Что стоит за неприятным дискомфортом после еды
Множество людей хотя бы раз сталкивались с ситуацией, когда обычный приём пищи заканчивается ощущением тяжести или жжения. Это может происходить из-за ритма дня, поспешных перекусов, привычки есть "на бегу” или плохого отдыха. Проблема становится более заметной, когда такие эпизоды повторяются часто: нарушается концентрация, снижается продуктивность, человек чувствует раздражение и усталость.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health...